Über 30 Jahre habe ich  Menschen auf ihrem Weg in ein abstinentes Leben begleitet. Als Psychotherapeut war es mir stets ein Anliegen, individuelle Wege zur Verringerung oder Überwindung eines Suchtverhaltens zu unterstützen – mit Respekt für individuelle Wege, Offenheit für Klärungs- und Entwicklungsprozesse und mit fachlicher Klarheit.

In meiner Zeit als Leiter einer Einrichtung für substanzabhängige Menschen habe ich viele Lebensgeschichten kennengelernt. Für viele war die Entscheidung zur Abstinenz ein mutiger, oft letzter Schritt – meist ohne zu wissen, was das konkret bedeutet und wie dieser Weg gestaltet werden kann. Mein Ziel war es, eine Umgebung zu schaffen, in der Menschen sich ernst genommen fühlen, Unterstützung erfahren und lernen, ihre Defizite – die oft zur Sucht beigetragen haben – als ungenutzte Potenziale zu erkennen: als Kraftquellen für Veränderung.

Diese Erfahrungen haben mich geprägt und immer wieder herausgefordert. Wie kann Sucht verstanden werden? Wie lässt sie sich bewältigen? Was sind mögliche Ursachen für die Entwicklung eines Suchtverhaltens? Und worauf kommt es an, wenn man abstinent leben möchte?

Diese und viele weitere Fragen habe ich über die Jahre in kleinen Textbausteinen reflektiert und im Rahmen meiner Arbeit im Forelhaus Zürich niedergeschrieben. Daraus ist ein übergeordnetes, praxisorientiertes Modell zur Suchtbewältigung entstanden. Es kann Betroffenen wie auch professionell Helfenden ein Grundverständnis der Problematik vermitteln – und als Leitfaden auf dem Weg in die Abstinenz dienen.

Jürg Dennler, 2025